جرم گیری دندان در خانه و جلوگیری از ایجاد پلاک

جرم گیری دندان در خانه و جلوگیری از ایجاد پلاک

جرم گیری دندان در خانه از اهمیت بالایی برخوردار است تا به عوارض مختلف نظیر مشکلات لثه، تسکین درد دندان، جلوگیری از ایجاد پلاک و حفاظت از سلامت دهان و دندان‌ها پیشگیری شود. در ادامه، چندین راهکار برای جلوگیری از ایجاد پلاک و جرم گیری دندان در خانه آورده خواهیم پرداخت.

جلوگیری از ایجاد پلاک

قبل از اینکه راجب روش های جرم گیری دندان در خانه صحبت کنیم باید ابتدا راجب جلوگیری از جرم و پلاک دندان صحبت کنیم. راحت ترین راه:

جرم گیری دندان در خانه

روش ها سنتی جرم گیری دندان در خانه وجود داره که می تواند نتایج خوبی را برای شما به ارمغان می آورد. روش های خانگی باعث جلوگیری در ایجاد پلاک دندان می شود ولی درصورت ایجاد پلاک حتما باید به دادنپزشک متخصص مراجعه نمیاد. کلینیک دندانپزشکی دنتال لند آماده پاسخگویی و مشاوره به شما عزیزان در زمینه جرم گیری دندان می باشد.

1. جوش شیرین و آب: مخلوط جوش شیرن و آب از ترکیب یک قاشق چای خوری جوش شیرن و مقداری کمی آب درست کنید و به کمک آن دندان‌های خود را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مسواک بزنید. لازم به ذکر است که استفاده زیاد جوشش شیرین به دلیل خواصیت خورندگی به هیچ عنوان استفاده نکنید.
2. جوش شیرین ، سرکه و آب: این محلول از ترکیب یک قاشق جوش چای خوری شیرین مقداری سرکه و آب می باشد. از نظر جرمگیری از محلول قبل قوی تر ولی باید مدت زمان کمتری روی دندان مسواک کنید و حتما با خمیر دندان مسواک بزنید. زیرا این محصول اسیدی بوده و امکان آسیب زدن به مینا دندان وجود دارد.
3. توت فرنگی با خمیر دندان: توت فرنگی با داشتن اسید مالیک می‌تواند به پاک کردن دندان‌ها از جرم و پلاک کمک کند. برای این کار باید توت فرنگی را خرد کرده و با مقداری متناسب از خمیر دندان ترکیب کنید. ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده از این ترکیب برای رفع زردی دندان‌ها مؤثر است.
   
4. نمک دریا با خمیر دندان: با استفاده از مقدار متناسبی از خمیر دندان و ¼ قاشق چای خوری، ترکیبی به دست آورده و روزی یک بار دندان‌های خود را با آن مسواک کنید.
5. هیدروژن پراکسید: هیدروژن پراکسید دارای خاصیت ضدعفونی کننده است و می‌تواند با از بین بردن باکتری‌های دهان به خوشبو شدن دهان نیز کمک کند. همچنین قادر به رفع زردی روی دندان‌ها نیز خواهد بود. برای استفاده از آن باید هیدروژن پراکسید را با نسبت برابری از آب ترکیب نمایید و همانند دهان‌شویه برای یک دقیقه در دهان خود بچرخانید. پس از آن دهانتان را با آب شست و شو دهید.
6. پوست موز: پوست موز یکی از مواد بسیار مفید برای دندان‌ها است و می‌تواند از سریع‌ترین روش های از بین بردن جرم دندان در منزل محسوب شود. برای استفاده از آن تنها کافی است تا پوست موز را به مدت ۲ دقیقه روی دندان‌های خود مالش دهید و بعد از آن با استفاده از مسواک دندان‌هایتان را تمیز کنید.
7. سیب: برای اینکه از سیب به منظور سفید کردن دندان‌های خود استفاده داشته باشید، لازم است تا آن را قطعه قطعه کرده و روی دندان‌های خود مالش دهید.
8. سرکه سیب: سرکه سیب می‌تواند به عنوان یک تمیز کننده برای دندان‌ها از بین بردن لکه‌های سخت روی دندان‌ها بسیار مؤثر باشد. سرکه سیب حاوی ترکیباتی از جمله پتاسیم، آنزیم‌ها، پروبیوتیک‌ها و استیک اسید است که نقش مفیدی در از بین بردن میکروب‌های دهان و پلاک‌های روی دندان‌ها دارند. برای استفاده از این ماده، در ابتدا با مسواک معمولی دندان‌های خود را مسواک زده و بعد از آن سرکه سیب را با انگشت به مدت ۶۰ ثانیه روی دندان‌های خود مالش دهید و پس از آن دهان خود را با آب بشویید.
9. پوست پرتقال: به مدت ۱۰ دقیقه پوست گردوی تازه را با کمک مقداری آب در ظرفی فلزی جوشانده و بعد از آن اجازه دهید تا این محلول سرد شود. محلول به دست آمده نقش مفیدی در سلامت دندان و لثه دارد که می‌توانید برای شست و شوی دهان خود از آن استفاده داشته باشید.